지난 중급 1편에 이어서 오늘은 중급 2편 운동들을 배워보겠습니다.

baby stretching 4 01

① 몸통 뒤집기

baby stretching 4 02

운동 방법

baby stretching 4 03

 

Tip & 주의사항

baby stretching 4 04

 

② 엉덩이 굴려 다리 세워 앉기

baby stretching 4 05

 

운동 방법

baby stretching 4 06

 

Tip & 주의사항

baby stretching 4 07

 

③ 푸쉬업 옆으로 이동하기

baby stretching 4 08

 

운동 방법

baby stretching 4 09

 

Tip & 주의사항

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