fbpx

카테고리: 건강/피트니스

거북이도 사람만드는 스트레칭 방법 3

컴퓨터를 하다보면 나도 모르게 굽어지는 등과 심해지는 거북목…😱그러다보니 몸은 뻐근하고 쉽게 피로하고…
이런 고민을 가진 여러분들을 위해 거북목과 굽은 등에 좋은 스트레칭 방법! 쓸없팁이 준비했습니다!✨

더 읽기

집에서 할 수 있는 쉽고 효과적인 운동 5가지

코로나19 때문에 집에만 있었더니 답답하고 좀이 쑤신다고요? 평소엔 없던 운동 욕구가 샘솟는다고요? 집에서 틈틈이 할 수 있는 쉽고 효과적인 홈트레이닝 5종 세트를 준비했습니다! 특별한 장비도 필요없고 운동알못조차 전혀 어려움 없이 시작할 수 있는 운동법, 스텝별로 알려드릴게요.

더 읽기

이메일 구독

최근 동영상

로드 중 ...