카테고리: 건강/피트니스

여드름 위치에 따른 원인

없어졌나 싶으면 다시 올라오는 여드름! 타고난 사람이 아니면 여드름에 대한 스트레스는 누구나 가지고 있을 텐데요. 이상하게도 나는 부위에만 자꾸 나지 않나요? 여드름이 나는 위치도 내 몸이 말해주고 있는 건강지표일 수도 있다는 거! 하우스 메이트 한의사 조윤진이 안내해 주는 여드름 위치에 따른 원인을 소개합니다.

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매끈한 다리를 위한 스트레칭

안녕하세요 바디메이크업 케빈입니다. 오늘은 종아리가 근육이 뭉쳐서 뻣뻣하신 분들을 위한 스트레칭을 올려보았습니다. 계속 앉아있는 회사원들, 학생들, 특히 여성들은 하이힐까지 신으면 하루종일 다리에 피로가 쌓입니다. 퉁퉁 부은 다리를 매끈하게 만들기 위한 스트레칭 법을 따라 해 봐요! 허리가 아프신 분들을 위한 방법도 따로 있어요~

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탄탄한 복근과 팔 라인 만들기

안녕하세요 바디메이크업 케빈입니다. 오늘은 아침에 날씨가 너무나도 포근하네요. 이제는 겉에 입고 있는 외투를 벗어던지고 이쁜 옷들을 입을 날이 얼마 안남았습니다. 아직 몸이 준비가 안되었다고요?? 그렇다면 복근과 팔 라인을 잡아주면서 간편히 할 수 있는 이런 운동은 어떠세요?

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