카테고리: 건강/피트니스

가슴라인을 잡아주는 스트레칭

여름의 상징 반팔, 반바지, 그리고 파인 옷! 팔과 목라인 잡아주는 스트레칭에 이어 파인 옷을 입었을 때 드러나는 가슴라인까지 확실히 잡아주는 스트레칭을 준비했습니다. 예쁜 상체 만들어주는 스트레칭 세 번째 시간! 간단한 동작으로 예쁜 가슴라인을 만들어보아요~♬

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팔 라인 이쁘게 만들어 주는 스트레칭

저 멀리 있는 친구가 반가워 인사를 했는데… 모든 사람이 쳐다보는 것은?! 바로 출렁거리는 팔! 일명 저고리살, 또는 날개살이라고 불리는 팔뚝 살 고민이신 분들 많으시죠? 특히 요즘처럼 반팔을 입을 때면 미세한 움직임에도 여지없이 흔들리는 팔뚝 살ㅠㅠ 더이상 끌어오르는 화를 참을 수 없다면, 지금 바로 이 스트레칭을 해보세요!

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예쁜 상체 만드는 스트레칭 1탄 – 목선

계속해서 옷은 짧아지고, 파이고… 몸매는 자꾸 드러나는데 아직 내 몸은 준비되지 않았다면! 지금부터 예쁜 상체 만들기 프로젝트에 돌입해요. 하우스메이트 케빈이 알려주는 예쁜 상체 만들기 1탄! 오늘은 사슴처럼 길고 고운 목선 만드는 스트레칭을 알려드립니다. 하루에 밥 먹듯이 세 번! 아침, 점심, 저녁 시도해보아요~!

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여드름 위치에 따른 원인

없어졌나 싶으면 다시 올라오는 여드름! 타고난 사람이 아니면 여드름에 대한 스트레스는 누구나 가지고 있을 텐데요. 이상하게도 나는 부위에만 자꾸 나지 않나요? 여드름이 나는 위치도 내 몸이 말해주고 있는 건강지표일 수도 있다는 거! 하우스 메이트 한의사 조윤진이 안내해 주는 여드름 위치에 따른 원인을 소개합니다.

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