카테고리: 건강/피트니스

체질 따라 골라 마시는 한방차

인스턴트 식품과 음주, 스트레스 등으로 건강을 위협받는 현대인들! 올바를 생활 및 식습관도 중요하지만 자기 체질에 맞는 차를 마시는 것 만으로도 피로와 스트레스를 해소할 수 있다고 합니다. 인산한의원 한진우 원장님의 설명과 함께 내 몸을 힐링해주는 한방차 베스트 5를 알아봅니다.

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모기를 피하는 방법

삶을 향한/너의 집념/너를 향한/나의 복수 -하상욱 단편시집 “죽어라 이 모기새끼야” 中에서- 매년 찾아오는 여름 밤의 불청객 모기와의 전쟁! 기왕이면 조금 건강하게 모기전쟁에서 승리하는 노하우를 알려드립니다!

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아토피 피부염 식이조절 노하우

아토피 환우 분들, 온라인 포털 사이트를 통해 무엇을 먹어야 하고, 무엇을 먹지 말아야 하는지 검색하고 물어보느라 힘드셨죠!? 아토피 피부염 환우는 분명 많이 먹어야 할 음식과 적게 먹어야 할 음식이 있는데, 그 원리를 알면 굳이 외우거나 냉장고 문 앞에 붙여두지 않아도 현명한 선택을 할 수 있답니다!

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30초 만에 배우는 올바른 달리기 자세

단지 속도만 올리면 되는 것 같지만, 사실은 달리기자세에도 과학이 있다는 사실! 보다 효과적이고 안전한 달리기 운동을 위해 30초만 투자해볼까요? 30초 만에 배우는 올바른 달리기 자세! 지금 바로 첵첵첵!

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