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손과 발이 시베리아인 분들께 반가운 소식!!
손발 따뜻하게 해주는 마사지법~
함께 따라 해보고 주변 분들에게도 마사지해보세요:D

 

1. 먼저, 테스트부터!!

01

2. 손 마사지

02-1

ⓐ 합곡혈
-위장 질환에도 좋은 혈자리

02-2

ⓑ 외관혈
-30초씩 양손 2번씩 마사지
-감기 걸렸을 때 좋은 지압혈

02-3

ⓒ 손톱뿌리 지압
-손톱이 상할 수 있으니 너무 세게 누르지 않는다
-가장 강력한 경락인 정혈이 있어 전신 12개 경략을 동시에 자극하는 효과

02-4

ⓓ 손가락 펌프 운동
– 몬 전체 지압 효과로 체온 상승

3. 발 마사지

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4. 배꼽마사지

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