집에서 불태우는 유산소 운동 BEST 4 (feat. 김아름) By 랭킹닭컴 1 분 소요 Share on Facebook Share on Twitter 체 지방을 연소 시키는데 가장 좋은 건 바로 유산소 운동이라는 거 다들 아시죠? 헬스장까지 가기가 귀찮아 운동은 항상 내일로 미뤘던 당신에게 집에서도 불태울 수 있는 유산소 운동 네 가지를 소개해드립니다^^ 오늘 배워 볼 운동은1. 마운틴 클라이밍 Tip & 주의사항2. 암워킹Tip & 주의사항3. 킥 앤 킥 Tip & 주의사항4. 점핑 와이드 스쿼트 & 런지Tip & 주의사항총 3set 씩 시작!