보통 지압은 손톱으로 하는 게 아니고 손끝이나 손바닥으로 눌러주는 거랍니다. 특히, 두피는 지방층이 적어 상처 나기 쉬우므로 손톱은 절대절대 안돼요~

-머 리-

사무직이라면 모두 느낄 법한 눈의 피로, 두통, 귀의 통증에 좋은 혈 자리

1.백 회

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☞ 위치: 코의 정 중앙선과 양 귀의 연결선이 만나는 곳. 보통 옆에서 봤을 때 제일 돌출된 곳.

☞ 이럴 때: 귀의 통증, 코가 막혔을 때, 머리가 어지럽거나 아플 때.

두피기 때문에 손바닥으로 지압해도 충분해요.

 

2.청 궁

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☞ 위치: 귀 앞에 입을 벌리면 쏙 들어가는 곳. 트라거스  앞 오목한 곳.

☞ 이럴 때: 이어폰을 많이 들어서 귀가 울리고 소리가 잘 들리지 않을 때. 중이염 등으로 귀가 아플 때.

 

3.태 양

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☞ 위치: 관자놀이. 눈과 귀 사이 움푹 들어간 곳.

☞ 이럴 때: 편두통이 있을 때. 눈에 피로감이 있을 때.

 

4.풍 지

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☞ 위치: 뒤통수 바로 아래 오목한 곳.

☞ 이럴 때: 눈의 피로. 얼굴이 부었을 떄(림프순환을 자극하여 부기가 빠짐).

시각적인 것과 밀접한 부위라 눈이 침침할 때 시력 향상에 도움.
책을 많이 읽고 스마트폰을 많이 보는 사람들에게 효과 만점!

 

-다리/ 발-

하이힐을 자주 신는 여자들에게 딱!

1.승산, 승근

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☞ 위치: 다리 근육 (알…이라고 하죠^^)이 끝나는 곳과 그 근육의 중간.

☞ 이럴 때 : 다리의 부기 감소. 주기적 자극 시 요통이나 치질에도 효험이 있다.

 

2.용 천

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☞ 위치 : 발바닥이 (엉덩이처럼) 갈라진 가운데.

☞ 이럴 때 : 하루 동안 발에 쌓인 피로 제거. 잠을 잘 오게 한다.

하루를 마무리하면서 지압하면 좋은 혈 자리!
자극이 강한 곳이므로 실신하거나 쓰러진 사람을 깨울 때도 효과가 있습니다.

혈 자리 지압은 치료라기보다는 집에서 할 수 있는 완화법의 일종입니다. 치료는 한의사의 상담을 받아 한의원에서 행해야 하는 걸 잊지 말아 주세요!