엉덩이 운동

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[divider style=”thin” title=”Kevin’s Tip” text_align=””]

시간이 날 때마다 수시로 해서 하체단련을 하도록 해요,

팔 뒤쪽 운동

squat-and-dips_02

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10회 씩 3세트 해주세요. 시가날 때마다 하면 더 좋아요.

[divider style=”bold” title=”영상으로 다시보기” text_align=””]

[videoembed type=”youtube” url=”http://youtu.be/YOq_zwDq2Jo”]