쉬워도 너~~무 쉬운 복근운동 3종세트를 알려드립니다!

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1. 크런치(Crunch)

20초 운동+10초 휴식 x 8회

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2. 니 업 (Knee up)

20초 운동+10초 휴식 x 8회

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3. 레그 레이즈 (Leg raise)

20초 운동+10초 휴식 x 8회

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제임스 킬과 지방 불태우기!

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