지금 이 시간에도 누워서 뒹굴거리는 당신을 위한… 잉여 운동법! 집에서 쉬는 것도 좋지만.. 이왕 쉴거 생산적이면 더 좋잖아요? 어렵지 않으니까 잉여짓은 계속하면서 따라해보도록 해요^^ 집에서 할 수 있는 간단 운동법.

국립국악원
surplus-stretch 01

생산적인 잉여되기

surplus-stretch 02

이지롤링

surplus-stretch 03

크롤링, X리프트, 베어워크, 실버백 사이드워크

surplus-stretch 04
surplus-stretch 05