상체 일으키기
팔다리 교차시키며 들어주기
[divider style=”thin” title=”주의사항” text_align=””]
[divider style=”bold” title=”영상으로 다시보기” text_align=””]
[videoembed type=”youtube” url=”http://youtu.be/VqwFsEpOQhQ” title=”1″ playbar=”1″]
육아에 지친 슈퍼맨을 위한 허리 스트레칭
[divider style=”thin” title=”주의사항” text_align=””]
[divider style=”bold” title=”영상으로 다시보기” text_align=””]
[videoembed type=”youtube” url=”http://youtu.be/VqwFsEpOQhQ” title=”1″ playbar=”1″]
![[나는 광화문덕이다] 군자역 춘천골 닭갈비… 깻잎 향 한가득 – 5화](https://i0.wp.com/sharehows.com/wp-content/uploads/2021/01/막국수.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
