집안일, 회사일 그리고 육아까지! 오늘도 이 세상의 슈퍼맨 원더우먼은 가정을 지키느라 바쁩니다. 가정만 지키지 말고 몸도 지키자! 육아에 지친 슈퍼맨을 위한 운동법 3탄 허리편. 육아에 신경 쓰다 보면 자연스럽게 허리를 많이 쓰게 되는데요~ 하우스메이트 케빈조차도 조카랑 놀다 보면 허리가 아프다고 하니 육아맘들은 오죽할까요(눈물).. 쉐어하우스는 오늘도 당신들을 응원합니다! 그러면 케빈과 함께 하는 허리 스트레칭! 차근차근 따라…

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상체 일으키기

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팔다리 교차시키며 들어주기

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주의사항

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