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# [온라인 무료 클래스] 다이어트와 건강 둘다 잡는 집밥 레시피
- URL: https://www.sharehows.com/126922/
- Published: 2023-06-17T16:39:24.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:02:21.000Z
- Author: 노마쿡
- Tags: 푸드

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❗️두근두근설레입니다❗️ 안녕하세요 \~건강한 #요리 알리고픈노마쿡입니다 노마의 부엌 . 노마쿡이 노마쌤으로 라이브클래스에서 강의를 하게 되었어요

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6/20 저녁7시 30분

신청하기

## 클래스 소개

## 나를 돌보는 집밥레시피 <건강과 다이어트는 일심동체> (6월20일\[화\], 오후 7시 30분)

## 재료 고르기와 재료별 손질법과 적합한 조리법 배우기

## 건강과 체중 관리를 위한 집밥 레시피!

관심은 있지만 어떤 재료를 사용하고 어떻게 요리해야 할지 막막하셨죠? 맛은 없고 양은 적을 것 같아 의욕이 생기지 않으셨을 수도 있어요.

## 아직도 건강하고 다이어트에 도움이 되는 음식은 '맛없다' 라고 생각하시나요?

건강한 집밥도 얼마든지 맛있고 영양가 있게 만들 수 있습니다.

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맛과 영양의 밸런스는 유지하고 허기짐과 지겨움은 없는 가볍고 건강한 하루를 위한 집밥

### 요리의 원리를 이해하면 레시피 없이, 조미료 없이 내 입맛에 맞는 건강한 요리를 하실 수 있습니다.

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## 저와 함께 제철 식재료로 최소한의 조리를 통해 간편하고 쉽고 빠르게 식사를 준비해보세요!

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100명 선착순 모집이에요 \~ 저 잘 할수 있게 응원해주셔요 \~ 대기인원이 초과되면 입장이 안되셔요 \~

필요하신 분은 댓글 주시면 온라인 강의가 이어지는 줌링크를 드릴 수 있습니다. 저녁까지 신청하시면 줌 링크 보내드리려고 합니다.

매일매일이 설레이고 기대되는 노마쌤의 일상들입니다.

12년의 시간이 지금을 보고 온것은 아니지만 결국은 제가 하고 픈 일을 꾸준히 공부하고 실천해 오다보니 지금의 감사한 일들이 일어나고 있어요 \~

미국과 유럽등 영어권의 나라에 제 요리가 소개되고 있고

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https://vo.la/fJtEX

온 ㆍ오프 쿠킹클래스도 진행되고 오프라인의 매장도 갖게 되었어요

앞으로 요리 레시피는 물론이고 요리를 통해 무언가 도전해 보고 싶은 분들께 저의 경험을 나눠드릴 수 있을 것 같아요. 누구에게 물어볼지 막막하셨던 분들을 위해 곧 좋은 시간을 만들려고 해요 \~

어제 만난 발효요리 전문가 대표님의 철학이 가슴에 팍❗️ 확실히 새겨 졌답니다 ^^

내성공에 집착하지말자❗️ 우리 같은 사람들을 돕자❗️

좋은사람이 정말 많은 세상이에요 \~ 그동안 쭈\~\~\~욱 노마쿡을 지켜보신분이라면 저의 변화를 느끼고 계실거에요

그 시작을 노마쿡의 무료라이브 강의에서 함께 하시면 좋겠어요 \~

세상은 넓고 신나는 일은 많아요

무료라이브오픈 하루만에 90명이 넘게 신청하셨어요 ^^

건강과 가볍게 살기에 포인트가 맞는 분❗️

인스타 그램에서 @noma\_cook을 팔로우 하시고 댓글로 신청하시면 따로 링크를 보내드릴께요

우리 건강하게 가볍게 기분좋게 함께 하셔요 \~

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