> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.sharehows.com/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 마음 속 응어리를 풀어주는 스쿼트
- URL: https://www.sharehows.com/13646/
- Published: 2014-08-02T09:08:36.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:59:44.000Z
- Author: Kevin
- Tags: 생활

![](https://www.sharehows.com/content/images/201408/13646_2240_0908.jpg)

https://www.youtube.com/watch?v=KVlMGnqsi1A

우리 운동했어요 완결편! 한 주에 한 동작씩, 몸은 건강 해지고 애정은 진해지고, 의리도 쌓고 ♡ 운동을 하면 스트레스 해소에도 도움된다는 것, 모두 아실 텐데요. 오늘은 커플사이에 쌓인 화를 풀고 더욱 가까워질 수 있는 운동을 준비했답니다. 우리 사이 더 쿨\~ 해질수 있도록, 오늘도 운동시작!

## Kevin's Tip

### 공을 던지며 마음 속 짐도 던지세요.

![](https://www.sharehows.com/content/images/201408/13646_2241_0908.jpg)

## 운동법

### 스쿼트로 앉은 후 일어나면서 공을 주고받는다.

![](https://www.sharehows.com/content/images/201408/13646_2242_0908.jpg)

![](https://www.sharehows.com/content/images/201408/13646_2243_0908.jpg)

![](https://www.sharehows.com/content/images/201408/13646_2244_0908.jpg)