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# 뱃살 걱정될 땐, 밥 없이 즐기는 다이어트 김밥
- URL: https://www.sharehows.com/139329/
- Published: 2025-05-09T15:06:31.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:18:05.000Z
- Description: 김밥인데 밥이 없으니 김쌈?
- Author: 요리모아
- Tags: 건강

자이어트 월남쌈 작년에 한참 만들어 먹었는데 서로 끈적이고 달라붙어서 바로 먹지 않으면 불편하더라고요 여기에 김을 겹쳐 마는게 정말 키포인트!

달라붙지 않으니 마는것도 편해요 다이어트 김밥이니 딸들은 너무 좋아하고 나보다 더 뱃살 걱정되는 신랑 만들어 줘봤는데 밥 안들어간 밥이 김밥이냐? 하더니 너무 잘먹는거 있죠? 맛은 있나봐요\~ ㅎㅎ

![](https://www.sharehows.com/content/images/202505/139329_42082_143.png)

재료 준비 TIP

라이스페이퍼, 김, (전장김이나 조각김 모두 가능), 속재료는 불고기 (양념된 것 추천), 닭가슴살 (무양념은 소스 필수), 오이, 당근, 파프리카, 아보카도 등 각종채소

소스는 선택, 땅콩소스가 찰떡궁합

정성껏 만들고 나면 소스 찍을 힘도 없다는 그 기분, 알죠. 그래도 땅콩소스는 이 조합에 정말 찰떡입니다. 닭가슴살은 특히 소스를 곁들여야 풍미가 살아나고요.

땅콩소스 만들기 땅콩버터 1큰술, 마요네즈1/2Ts, 간장 1/2Ts, 레몬즙1Ts, 꿀1Ts

영상 레시피

https://www.youtube.com/watch?v=qRPm4k6i\_nU