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# 연근 아삭하고 건강하게 먹는 방법
- URL: https://www.sharehows.com/139653/
- Published: 2025-05-13T14:51:31.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:02:39.000Z
- Description: 땅속의 진주 연근
- Author: 노마쿡
- Tags: 푸드

연근을 가장 건강하게 먹는법이에요 껍진째 솔로 깨끗이 씻고 좀 찜찜하다면 1종 주방세제로 세척해요

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![](https://www.sharehows.com/content/images/202411/139653_44424_2.jpg)

채칼로 얇게 2mm두께로 썰어요 잠길 정도의 물에 식초 1스푼 20분담궈 아린맛 제거해요

냄비에 김이 오르면 찜기올려 딱 5분쪄줘요 삶기 보다는 찌기 추천드려요 아까운 수용성 성분도 지킬래요 \~

얼음물에 퐁당 5분으로 아삭함도 지켜요

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드레싱은 심플하게 심플 이즈 더 베스트

유자청ㆍ올리브오일ㆍ식초나 레몬즙, 소금ㆍ후추

![](https://www.sharehows.com/content/images/202411/139653_44428_6.jpg)

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