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# 오늘도, 나를 켭니다 – 퇴근 후 시간을 위한 콘텐츠, 퇴그닝
- URL: https://www.sharehows.com/139861/
- Published: 2025-06-09T21:44:04.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:16:30.000Z
- Description: 쉐하가 제안하는 퇴근 후의 시간에 집중하는 콘텐츠 프로젝트
- Author: 쉐어하우스
- Tags: 생활

퇴근 후, 조용히 켜는 전등 하나. 그 불빛 아래에 하루를 내려놓고, 다시 나를 만나는 시간이 시작된다.

‘퇴그닝’은 퇴근 후의 삶에 집중하는 루틴 콘텐츠 프로젝트로, 쉐어하우스가 제안하는 새로운 라이프스타일 시리즈다. 회사 문을 나서는 순간부터, 진짜 내 하루가 시작된다. 누군가는 맛집을 찾아 나서고, 누군가는 동료와 맥주 한 잔을 기울인다. 퇴근 후의 시간은 단지 회복이 아니라, 내가 선택하는 삶의 방법이다.

퇴그닝은 그 시간을 어떻게 채워나갈 수 있을지, 100가지의 제안으로 함께 고민한다.

![](https://www.sharehows.com/content/images/202506/139861_45281_2226.png)

퇴그닝 로고 가안

### 퇴근 후, 새로운 시작을 위한 세 가지

퇴그닝은 단순히 휴식을 이야기하지 않는다. 우리는 퇴근 후의 시간을, 마치 드라마의 하이라이트처럼 '진짜 나의 시간'으로 바라본다. 그래서 퇴그닝은 하루 중 가장 나다운 순간을 만들어줄 세 가지 방향을 제안한다.

1\. Self – 나를 돌보는 방법

피로를 회복하고 내 감정을 정돈하는 시간. 조명을 바꾸고, 식물을 들이고, 음악을 틀고, 나만의 요리를 시작해보자. 나를 위한 작은 선택들이 일상의 감도를 바꾼다.

2\. Together – 관계를 돌보는 방법

일과 사람 사이에서 지친 마음을 회복하고, 가까운 사람들과 연결되는 시간. 하루 한 문장 대화법, 커피 한 잔 챗, 질문카드를 통한 저녁 시간의 회복. 함께 맛집을 가는 것도, 동료와 나누는 하루의 뒤풀이도 퇴그닝이다. 관계도 늘 회복이 필요하다.

3\. Beyond – 혼자와 함께를 넘어, '세계'를 마주하는 방법

퇴근 후, 내가 속한 세상을 더 넓게 바라보는 시간. 착한 브랜드를 고르고, 동네의 작은 가게에서 물건을 사고, 도시를 한 정거장쯤 걸어보는 일. 환경을 생각하며 텀블러를 챙기고, 음식물 쓰레기를 줄이려는 노력도 모두 퇴그닝의 일부다. Beyond는 나를 넘는 세계를 마주하는 방법이 된다.

왜 지금, 퇴그닝인가?

2025년, 우리는 여전히 바쁘다. 재택과 출근을 오가고, 디지털로 소통하며, 속도를 조절하는 데 익숙하지 않다. 그럴수록 '퇴근'이라는 경계는 더 중요해졌다. 퇴근은 끝이 아니라 삶의 본편이 시작되는 신호다.

퇴그닝은 그 신호에 불을 켠다. 무드등 하나, 습관 하나, 생각 하나로 바뀌는 퇴근 후의 풍경을 함께 기록해 나간다. 루틴은 거창할 필요가 없다. 오늘도, 나를 켜는 것. 그게 퇴그닝이다.

퇴그닝은 이렇게 운영됩니다

![](https://www.sharehows.com/content/images/202506/139861_45279_1312.png)

퇴그닝

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