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# 회사에서 최대한 칼로리 소비하기
- URL: https://www.sharehows.com/16725/
- Published: 2015-01-26T09:07:49.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:58:17.000Z
- Author: 마이비밀
- Tags: 건강

![](https://www.sharehows.com/content/images/201501/16725_3778_0907.jpg)

https://www.youtube.com/watch?v=2Lt47GrDhZc

학교나 회사에서 하루종일 앉아만 있으려니 답답하고 몸이 뻐근하지 않나요? 그렇다고 나가서 움직이려니 춥고 눈치보이고(한숨).. 그런 분들을 위해 준비한 운동! 멀리 안나가고 컴퓨터 앞에 앉아서 할 수 있는 운동이니 지금 보면서 따라 해볼까요?! 라잇나우\~

## 회사에서 틈틈이 칼로리 소비하기

![](https://www.sharehows.com/content/images/201501/16725_3779_0907.jpg)

## 책으로 허벅지 운동하기

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## 골반 스트레칭

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## 스쿼트 자세로 버티기

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## 목 스트레칭

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![](https://www.sharehows.com/content/images/201501/16725_3784_0907.jpg)