아이와 함께 하는 요가 세 번째 시간! 졸릴 때마다 안아달라고 보채는 아이, 팔과 어깨, 골반이 끊어질 듯 아픈 날은 아기 띠로 아이를 안고 이 요가를 함께 해요. 출산 후 비틀어진 골반의 균형을 바로잡고, 수유 때문에 가슴 안쪽으로 말리는 상체를 시원하게 확장시켜주는 데 효과적인 동작이랍니다 :D
골반 교정 STEP ①,②,③
TIP!
STEP ④,⑤
효과
아이와 함께 하는 요가 세 번째 시간! 졸릴 때마다 안아달라고 보채는 아이, 팔과 어깨, 골반이 끊어질 듯 아픈 날은 아기 띠로 아이를 안고 이 요가를 함께 해요. 출산 후 비틀어진 골반의 균형을 바로잡고, 수유 때문에 가슴 안쪽으로 말리는 상체를 시원하게 확장시켜주는 데 효과적인 동작이랍니다 :D
