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평소에 많이 쓰지 않는 부위라서 운동 효과도 늦게 나타나는 등운동! 국가대표 보디빌더 강성원 선수가 역삼각형 예쁜 꽃등을 만드는 운동을 보여줍니다. 등에 꽃필 준비 되셧나요? *-_-* 실시간으로 고고씽~

오늘 배울 등 운동은?

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1. 풀 업

back exercises 02

●운동방법

back exercises 03

● Tip & 주의사항

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2. 친 업

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●운동방법

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● Tip & 주의사항

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