ํŒŒ๋ผ๋‹ค์ด์Šค ํ•ด๋ณ€! ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์—ฐ์ธ ํ˜น์€ ์นœ๊ตฌ, ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋– ๋‚œ๋‹ค๋ฉด ๋”์šฑ ์ข‹๊ฒ ์ฃ ? ์•„์ง ํœด๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์ง€ ๋ชป ํ•˜์…จ๋‹ค๋ฉด ์ด๋ฒˆ ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๋Š” ์ด๊ณณ์œผ๋กœ!

๊ตญ๋ฆฝ๊ตญ์•…์›

์—ฌ๋ฆ„์•„ ๋ถ€ํƒํ•ด! ์–ด๋Š๋ง ์„ฑํผ ๋‹ค๊ฐ€์˜จ ์—ฌ๋ฆ„ ๊ธฐ์šด. ๋œจ๊ฑฐ์šด ์—ฌ๋ฆ„์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ํŽผ์ณ์ง„ ํ•ด๋ณ€์—์„œ ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด์•ผ ํ•˜๊ฒ ์ฃ ? ์‰์–ดํ•˜์šฐ์Šค๊ฐ€ ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์‚ด๋ฉด์„œ ๊ผญ ํ•œ๋ฒˆ ๊ฐ€๋ด์•ผ ํ•  ํ•ด๋ณ€ 5๊ณณ์—์„œ ์—ฌํ–‰์ง€๋ฅผ ์‚ดํŽด ๋ณด๋Š” ๊ฑด ์–ด๋– ์‹ค๊นŒ์š”?

0 3

1. ์ตœ๊ณ ์˜ ์ผ๋ชฐ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์บกํ‹ฐ๋ฐ” ํ•ด๋ณ€(๋ฏธ๊ตญ ํ”Œ๋กœ๋ฆฌ๋‹ค)

์บกํ‹ฐ๋ฐ”

๋ฏธ๊ตญ ํ”Œ๋กœ๋ฆฌ๋‹ค์ฃผ ์บกํ‹ฐ๋ฐ” ์•„์ผ๋žœ๋“œ์— ์žˆ๋Š” ํฌํŠธ๋งˆ์ด์–ด์Šค ํ•ด๋ณ€์€ ๋ณ„๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์ „ ๊ฒ€์ƒ‰ ์—†์ด๋„ ์•ˆ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๋ฐฉ๋ฌธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณณ์ธ๋ฐ์š”. ๋ˆˆ์•ž์— ํŽผ์ณ์ง„ ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ๋งŒ์˜ ์žฅ๋Œ€ํ•œ ์ˆ˜ํ‰์„ ๊ณผ ์ˆจ์ด ํ„ฑ! ๋ง‰ํž ์ •๋„๋กœ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋…ธ์„ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ๋ถ€ ์—ฌํ–‰๊ฐ€๋“ค์€ ์ด๊ณณ์—์„œ โ€˜์„ธ์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋ฉ‹์ง„ ์ผ๋ชฐโ€™์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”.

2. ์•ผ์™ธ์˜ ๊ฑฐ๋Œ€ ์ˆ˜์˜์žฅ ๋ผ๋‹ˆ์นด์ด ๋น„์น˜(๋ฏธ๊ตญ ํ•˜์™€์ด ์˜ค์•„ํ›„์„ฌ)

์˜ค์•„ํ›„์„ฌ

ํ—ˆ๋‹ˆ๋ฌธ ์—ฌํ–‰์ง€๋กœ๋„ ์œ ๋ช…ํ•œ ํ•˜์™€์ด์—๋Š” โ€˜์ฒœ์ƒ์˜ ๋ฐ”๋‹คโ€™๋กœ ์ด๋ฆ„ ๋ถ™์—ฌ์ง„ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํ•ด๋ณ€๋“ค์ด ์•„์ฃผ ๋งŽ์€๋ฐ์š”. ๊ทธ์ค‘์—์„œ๋„ ๋ผ๋‹ˆ์นด์ด ํ•ด๋ณ€์€ ๊ธธ์ด๊ฐ€ 800m๋ฐ–์— ๋˜์ง€ ์•Š์„ ๋งŒํผ ์–•์€ ํ•ด๋ณ€ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–•๋‹ค๊ณ  ๋ณ„๋กœ์ผ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์€ ํฐ ์˜ค์‚ฐ! ์ˆ˜์ •์ฒ˜๋Ÿผ ๋น›๋‚˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ๋น›๊น”๊ณผ ๋ฐ”๋‹ค ์˜จ๋„ ๋˜ํ•œ ์š•์กฐ์— ๋ฐ›์•„๋†“์€ ๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋”ฐ๋œปํ•ด์„œ โ€˜์•ผ์™ธ์— ๋งˆ๋ จ๋œ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ์ˆ˜์˜์žฅโ€™๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค!

3. ์„œํผ๋“ค์˜ ์ฒœ๊ตญ ๋ณธ๋‹ค์ด ๋น„์น˜(ํ˜ธ์ฃผ ์‹œ๋“œ๋‹ˆ)

๋ณธ๋‹ค์ด

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4. ์ง„์ •ํ•œ ํœด์‹์„ ๊ฟˆ๊พธ๋Š” ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋งˆํ‹ฐ๋ผ ํ•ด๋ณ€(ํƒ€ํžˆํ‹ฐ ๋ณด๋ผ๋ณด๋ผ์„ฌ)

๋ณด๋ผ๋ณด๋ผ

๋‚จํŒจํ‰์–‘ ํƒ€ํžˆํ‹ฐ์„ฌ ๋ถ์„œ์ชฝ์— ์žˆ๋Š” ๋ณด๋ผ๋ณด๋ผ์„ฌ์œผ๋กœ์˜ ์—ฌํ–‰์€ ์ €๋ ดํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ๋กœ๋งจํ‹ฑํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์—์„œ ํœด์‹์„ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์— ๋งˆํ‹ฐ๋ผ ํ•ด๋ณ€๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹์€ ๊ณณ์€ ์—†๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆํ‹ฐ๋ผ ํ•ด๋ณ€์€ ๋ณด๋ผ๋ณด๋ผ์„ฌ์˜ ์œ ์ผํ•œ ๊ณต๊ณต ํ•ด๋ณ€์ธ๋ฐ์š”. ๋ณด๋ผ๋ณด๋ผ ํ˜ธํ…”์—์„œ ๋งˆํ‹ฐ๋ผ ํฌ์ธํŠธ๊นŒ์ง€ ๊ธธ๊ฒŒ ๋ป—์–ด ์žˆ๋Š” ํ•ด๋ณ€์„ ๋”ฐ๋ผ ๋Š˜์–ด์ง„ ์•ผ์ž์ˆ˜์™€ ๋ฐฉ๊ฐˆ๋กœ์˜ ์ดˆ๊ฐ€์ง€๋ถ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ง‘๋””๋ง‘์€ ๋ฐ”๋‹ค ์ƒ‰๊น”์„ ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์ƒ์ƒ ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์ง€๊ณ  ์ž์ฒด ํž๋ง ๋˜๋Š” ๋Š๋‚Œ!

5. ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์šฉ์œผ๋กœ ์ตœ๊ณ ์ธ ๋„๋‚˜ ์•„๋‚˜ ํ•ด๋ณ€(ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ ๋ผ๊ณ ์Šค)

๋„๋ฆฌ์•„๋‚˜

ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ ๋ผ๊ณ ์Šค์— ์žˆ๋Š” ๋„๋‚˜ ์•„๋‚˜ ํ•ด๋ณ€์€ ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ โ€˜์‚ฌ์ง„๋ฐœโ€™์„ ์ž˜ ๋ฐ›๋Š” ๊ณณ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜ ์ธ๋ฐ์š”. ๋…ธ๋ž€ ์ƒ‰๊น”์˜ ๊นŽ์•„์ง€๋Š” ๋“ฏํ•œ ์ ˆ๋ฒฝ๊ณผ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฌ˜๋ฌ˜ํ•œ ํ˜•์ƒ์œผ๋กœ ํŠ€์–ด๋‚˜์˜จ ๋ฐ”์œ„๋“ค ๋•๋ถ„์— ์‹ ๋น„๋กœ์šด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํž› ํ”Œ๋ ˆ์ด์Šค! ๊ทธ๋ž˜์„œ์ธ์ง€ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋ช…์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ๋ฐ์š”. ํ˜น์‹œ ์˜์‹ฌ๊ฐ€๋Š” ๋ถ„์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”! ์™œ ์ด๊ณณ์ด ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํ•ซํ•œ ํœด์–‘์ง€๊ฐ€ ๋๋Š”์ง€๋ฅผ ๋‹จ๋ฐ•์— ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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