하루종일 앉아 있는 직장인들에게 끊임없는 숙제와도 같은 다리 부종…퇴근길을 조금 더 가볍게 만드는 다리 부종 예방법, 오피스 요가!! 지금부터 마인드 바디 소울이 알려드리겠습니다.
1.막혀있는 골반 순환 요가
2.발끝 당기며 무릎 최대한 펴기
앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는 활동이 무엇인지 알려주는 마인드바디소울의 오피스 요가~
세상의 모든 노하우
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