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# 다리 부종 빼는 사무실 요가 동작
- URL: https://www.sharehows.com/45756/
- Published: 2023-07-11T08:30:00.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:20:49.000Z
- Author: 마인드바디소울
- Tags: 건강

![](https://www.sharehows.com/content/images/202307/45756_39792_0830.jpg)

https://www.youtube.com/watch?v=d4F4mcMgt1A

하루종일 앉아 있는 직장인들에게 끊임없는 숙제와도 같은 다리 부종...퇴근길을 조금 더 가볍게 만드는 다리 부종 예방법, 오피스 요가!! 지금부터 마인드 바디 소울이 알려드리겠습니다.

## 1.막혀있는 골반 순환 요가

![](https://www.sharehows.com/content/images/202307/45756_39793_0830.jpg)

## 2.발끝 당기며 무릎 최대한 펴기

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앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는 활동이 무엇인지 알려주는 마인드바디소울의 오피스 요가\~

![](https://www.sharehows.com/content/images/202307/45756_39796_0830.jpg)

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