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# 성공한 사람들의 잠들기 전 습관 6가지
- URL: https://www.sharehows.com/48000/
- Published: 2016-07-29T13:50:40.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:49:32.000Z
- Description: 당신의 밤 루틴을 바꿔줄 작지만 강력한 습관들
- Author: 쉐어하우스
- Tags: 피플·스토리

“잠들기 전, 당신은 무엇을 하시나요?” 성공한 사람들은 하루의 마무리를 절대 가볍게 넘기지 않습니다. 짧은 산책, 명상 한 줄, 책 한 장, 그리고 스마트폰에서 멀어지는 용기까지.

이들이 잠들기 전 꼭 실천하는 6가지 루틴에는 그들의 성공을 지속시키는 이유가 숨어 있습니다. 오늘 밤부터, 당신의 루틴도 바꿔보세요. 당신의 하루는 잠들기 전부터 이미 성공 중입니다.

### 산책으로 운동과 생각정리

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### 명상으로 머리와 마음 비움

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### 독서로 스트레스 해소

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누구에게도 방해받지 않는 시간에 창조적 활동

### 내일을 계획하는 최간

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### 스마트폰 멀리 두기

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https://www.youtube.com/watch?v=PdGWpTpKjJ4