왕식이 형이 돌아왔다! 겨울에 방안에만 있다고요? 그럼 방에서 한.방에 끝내는 운동을 하는 건 어떠세요? 왕식이 형이 알려주는 고강도 한방운동 3종 세트!
차왕식 트레이너 & 김아름 트레이너
1. 워킹 푸시업
워킹 푸시업 운동 효과
2. 힙 리프트 앤 크런치
힙 리프트 앤 크런치 운동효과 & 주의사항
3. 카프 스쿼트
카프 스쿼트 운동 효과
왕식이 형이 돌아왔다! 겨울에 방안에만 있다고요? 그럼 방에서 한.방에 끝내는 운동을 하는 건 어떠세요? 왕식이 형이 알려주는 고강도 한방운동 3종 세트!
