그 누구보다 더 격렬하게 아무것도 안 하고 싶지만 살은 빼고 싶은 당신에게 추천하는 아이소메트릭스 운동법!
아이소메트릭스 운동이란?
브릿지 자세
스쿼트
플랭크 or 푸시업
햄스트링 스트레칭
런지
그 누구보다 더 격렬하게 아무것도 안 하고 싶지만 살은 빼고 싶은 당신에게 추천하는 아이소메트릭스 운동법!
