체력은 국력! 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다! 사이드 플렉션, 래터럴 로테이션, 버드 독을 통해 종이 인형에게 필요한 기초 운동을 배워보아요~

체력은 국력! 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다! 사이드 플렉션, 래터럴 로테이션, 버드 독을 통해 종이 인형에게 필요한 기초 운동을 배워보아요~




사이드 플렉션


래터럴 로테이션


버드 독

https://www.youtube.com/watch?v=kMRm7euARH8