> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.sharehows.com/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 겨울철, 내 아이에게 꼭 필요한 아이 건강 마사지 3가지
- URL: https://www.sharehows.com/74712/
- Published: 2017-11-16T15:30:39.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:37:36.000Z
- Author: 쉐어하우스
- Tags: 생활

![](https://www.sharehows.com/content/images/201711/74712_25280_1530.jpg)

https://www.youtube.com/watch?v=kxjjEmQnox0

겨울철, 엄마들의 대표 고민 3가지 -보습, 면역력, 변비에 도움이 되는 건강 마사지법을 알려 드립니다.

겨울철, 엄마들의 대표 고민 3가지-보습, 면역력, 변비에 도움이 되는 건강 마사지법을 알려 드립니다!

## 1\. 건조함 NO! 촉촉보습 페이스 마사지

실내외 온도차가 심해지는 겨울, 연약한 영유아의 피부는 급작스러운 온도차이를 견디기가 쉽지 않죠? 추운 날씨로부터 철벽 방어하고, 실내에서는 건조함을 방지할 수 있는 촉촉보습 페이스 마사지를 소개합니다.

![](https://www.sharehows.com/content/images/201711/74712_25281_1530.gif)

Step1\. 양손 바닥을 비벼 아이 체온에 맞춘 후, 저자극 고보습 크림을 충분히 덜어주세요.(\* 크림 선택 시, 어플을 통해 유해 성분을 체크하여 민감한 아이 피부를 고려 해주세요.)Step2\. 턱에서 이마까지 얼굴 라인을 따라 쓸어 올리며 크림을 고루 발라주세요.Step3\. 크림이 아이의 얼굴에 충분히 스며 들 수 있도록 3회 이상 반복 해주세요.

## 2\. 감기는 NO! 면역력을 높이는 가슴 마사지

쉽게 걸리고, 잘 낫지도 않는 겨울철 감기! 겨울철에는 면역력이 쉽게 무너져 감기뿐만 아니라 각종 질병에 걸리기 쉬운데요. 심폐 기능에 도움이 되는 가슴 마사지로 면역력을 높여 볼까요?

![](https://www.sharehows.com/content/images/201711/74712_25282_1530.gif)

Step1\. 아이의 명치에서 어깨까지 하트 모양을 그리며 가슴 전체를 쓸어주세요.Step2\. 앞의 동작을 부드럽게 6회 이상 반복 해주세요.(\* 너무 힘을 주면 아이가 답답함을 느낄 수 있으니 부드럽고 천천히 해주세요.)

## 3\. 변비 NO! 활발한 배변 활동을 도와주는 배 마사지

활동량이 줄어드는 겨울철, 그만큼 소화력 또한 떨어지기 마련이죠. 장 활동을 도와주는 배 마사지를 꾸준히 해준다면 변비에 효과가 좋은데요. 아이의 배 마사지법. 한 번 해볼까요?

![](https://www.sharehows.com/content/images/201711/74712_25283_1530.gif)

Step1\. 명치를 중심으로 양쪽 옆구리까지 부드럽게 펴주세요.Step2\. 부드럽게 3회 이상 반복 해주세요.(\* 연약한 장에 무리 되지 않도록 부드럽게 동작을 하여 배를 따뜻하게 해주세요.)

지금까지 살펴본 우리 아이 건강 마사지법 어떠셨나요? 마사지는 아이의 건강을 지킬 수 있을 뿐만 아니라 엄마 아빠와의 유대감도 높일 수 있다는 점을 기억하세요! 건강 마사지와 함께 온 가족이 건강한 겨울을 보내시길 바랍니다.