https://www.youtube.com/watch?v=pMChjynz3No

손발이 얼음장이신 분들을 위한 손발 따뜻하게 하는 마사지법입니다. 한번 따라 해보시고 올겨울 따뜻하게 보내세요

손과 발이 시베리아인 분들께 반가운 소식!! 손발 따뜻하게 해주는 마사지법~ 함께 따라 해보고 주변 분들에게도 마사지해보세요 :D

1. 먼저, 테스트부터!!

2. 손 마사지

ⓐ 합곡혈-위장 질환에도 좋은 혈자리

ⓑ 외관혈-30초씩 양손 2번씩 마사지-감기 걸렸을 때 좋은 지압혈

ⓒ 손톱뿌리 지압-손톱이 상할 수 있으니 너무 세게 누르지 않는다-가장 강력한 경락인 정혈이 있어 전신 12개 경략을 동시에 자극하는 효과

ⓓ 손가락 펌프 운동- 몬 전체 지압 효과로 체온 상승

3. 발 마사지

4. 배꼽마사지