> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.sharehows.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 이거면 나도 공부 습관 잡을 수 있다!? 공부 집중할 수 있는 방법 5가지 - URL: https://www.sharehows.com/95565/ - Published: 2022-01-03T16:59:39.000Z - Updated: 2026-09-03T09:24:29.000Z - Author: 슬로움 [slow:um] - Tags: 사회·이슈 ![](https://www.sharehows.com/content/images/202201/95565_37032_1659.jpg) https://www.youtube.com/watch?v=4ePI5ZAl4ag 새해가 되면 꼭 한 가지씩 공부 계획을 세우곤 하죠. 하지만 몇 번이고 마음을 다잡아도 공부에 집중하기란 참 어렵습니다. 책상 앞에 앉아 책을 펴놓고도 핸드폰에 손이 가고, 눈이 다른 곳을 향하죠. 그래서 준비해봤습니다. 공부 집중하는 5가지 방법! ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/1133dcbb79334cc98507533d9ab534d2.gif) 새해엔 열심히 공부하겠다 비장하게 다짐했지만 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/ef4f4fa6534744ab9966185a8fd8b971.gif) ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/5fc5263d25594807974e4a0aecb02bb0.gif) 역시나 집중이 안 된다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/e7a2080016584f14ad668347f811d701.gif) 이번만큼은 작심삼일하기 싫은데.... ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/0ed494b9d6424e4f876395c0296a10e0.gif) 공부 집중하는 방법 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/ddb418633de548a1b1a836da9ddf3d0c.gif) #1 계획 세세하게 짜기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/d8f35bcb8893495dbfe306e53648b73b.gif) 추상적인 계획은 미루기에도 딱 좋다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/9bde365debcc47cbb0582f40170a7647.gif) 하루 계획을 구체적으로 세워야 얼마나 공부할 수 있는지, 어디에 집중해야 하는지 체크할 수 있다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/a42caf75ccdc4fe897729b65421d094d.gif) #2 10분 집중하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/fcc61036d8f3445eba161a9eb2f8af9c.gif) 사람의 집중 시간은 생각보다 짧다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/b5a69fd2cf154adfb247abc8d48e11d1.gif) 그 시간을 활용해야 한다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/bf255664089940c7a71c29c1497b75fc.gif) (비장) ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/2e7033cb978243bb92e9bf0627f644a2.gif) 10분 정도 타이머를 맞추고 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/3ee5afbafc4b4bd8973b179b1b2da030.gif) 그 시간동안 바짝 집중하기. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/43280812b0954a85b6ad5d2a8a429f99.gif) 타이머가 울리면 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/1f50ab64dc9d4ce3bb7c47eaf58cca34.gif) 잠시 쉬어간다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/1800cba38386443babf8d86a5d27ab70.gif) #3 얼음 씹어 먹기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/4c6a6e9b10764b5ebd6b246ec0ee6a97.gif) 얼죽아는 아니지만 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/ed9dbbcb8c63437dbd1a06aad7b6ad9a.gif) 집중만 잘 된다면... ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/a3b70b99a03e4fb8bd725d0f99eca9c2.gif) 찬 얼음 씹는 순간 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/ffd9a769d2ee4ecdae08438e6f9d6f13.gif) 정신이 번쩍 난다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/a8c51c28e491453286073a70b0b81e0d.gif) #4 팩폭명언 붙이기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/ce5cf68ab5204fed93c81bff5bfcd284.gif) 공부 의지를 다지기 위해 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/8ebd3e7e0b5146ba9d8fb985826ba024.gif) 팩트 폭력도 불사한다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/09193ad515774912a588a8dcd1cf1b73.gif) 고개 들 때마다 마음 뜨끔한 글귀들 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/5c01d0022587429f80bd5d3da3b12407.gif) 좋은 자극제가 된다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/804ac17f84114e179c60642a600d0c62.gif) #5 나에게 보상해주기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/d5e4748de81c4e018d91e43395cc3c75.gif) 한번 열면 멈출 수 없는 이 과자 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/fa08dd88bca341cbac8e5e94584f839a.gif) 나를 위한 보상이다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/46386760e3cb4fa988f565a2a1ae5da4.gif) 계획을 하나씩 이룰 때마다 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/b57501c1dfc24521bd171535697c61a9.gif) 스스로 잘했다 칭찬하며 한 입 ![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fsharehows_1boon%2F005913b7aa33479f8e87b770d6dcf443.png) 게임 아이템을 얻는 기분이라 공부가 조금은 즐거워진다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/03242e9892934bc08fc34058db2acd2e.gif) 오늘의 분량 끝. ![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fsharehows_1boon%2F874d239a18f0484d854bc5f36f78e738.png) 뿌듯하게 기지개를 켜본다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/77a53364525d450c9cd17405360f66e7.gif) 올해는 이 방법으로 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/c7d7d0061d19409eb5479ca079b3cfac.gif) 차근차근 공부 습관을 들여봐야지. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/166a11f9c5c143c0995fb8472ddcb57d.gif)