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이거면 나도 공부 습관 잡을 수 있다!? 공부 집중할 수 있는 방법 5가지

새해가 되면 꼭 한 가지씩 공부 계획을 세우곤 하죠. 하지만 몇 번이고 마음을 다잡아도 공부에 집중하기란 참 어렵습니다. 책상 앞에 앉아 책을 펴놓고도 핸드폰에 손이 가고, 눈이 다른 곳을 향하죠. 그래서 준비해봤습니다. 공부 집중하는 5가지 방법!
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새해엔 열심히 공부하겠다 비장하게 다짐했지만

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역시나 집중이 안 된다.

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이번만큼은 작심삼일하기 싫은데….

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공부 집중하는 방법

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#1 계획 세세하게 짜기

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추상적인 계획은 미루기에도 딱 좋다.

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하루 계획을 구체적으로 세워야 얼마나 공부할 수 있는지, 어디에 집중해야 하는지 체크할 수 있다.

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#2 10분 집중하기

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사람의 집중 시간은 생각보다 짧다.

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그 시간을 활용해야 한다.

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(비장)

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10분 정도 타이머를 맞추고

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그 시간동안 바짝 집중하기.

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타이머가 울리면

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잠시 쉬어간다.

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#3 얼음 씹어 먹기

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얼죽아는 아니지만

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집중만 잘 된다면…

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찬 얼음 씹는 순간

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정신이 번쩍 난다.

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#4 팩폭명언 붙이기

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공부 의지를 다지기 위해

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팩트 폭력도 불사한다.

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고개 들 때마다 마음 뜨끔한 글귀들

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좋은 자극제가 된다.

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#5 나에게 보상해주기

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한번 열면 멈출 수 없는 이 과자

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나를 위한 보상이다.

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계획을 하나씩 이룰 때마다

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스스로 잘했다 칭찬하며 한 입

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게임 아이템을 얻는 기분이라 공부가 조금은 즐거워진다.

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오늘의 분량 끝.

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뿌듯하게 기지개를 켜본다.

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올해는 이 방법으로

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차근차근 공부 습관을 들여봐야지.

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글쓴이

새로움, 여유로움, 슬로움 [slow:um] 약간의 DIY로 즐기는 새로운 생활.
슬로움 [slow:um]

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