> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.sharehows.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 시험기간 대학생 주목! 밤샘을 위한 꿀팁 6가지 - URL: https://www.sharehows.com/97309/ - Published: 2020-06-25T21:00:00.000Z - Updated: 2026-09-03T09:28:05.000Z - Author: 쉐어하우스 - Tags: 생활 ![](https://www.sharehows.com/content/images/202006/97309_34939_2100.jpg) 공부를 아무리 해도 시험 범위는 줄어들지 않고 심지어 시험은 내일인데 잠은 미친 듯이 쏟아질 때...???? 다들 이런 적 한 번쯤 있으시죠? 그\~래서! 쓸없팁이 준비했습니다! 시험기간, 밤샘을 위한 꿀팁 6가지! 이 방법만 알고 있으면 레드불...저리 비켜! ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/bfcfb1c6811349eb9c82e491cdc18c19.gif) 흔한 대학생 기말고사 풍경.gif오늘의 나에게 밀어놓은 시험 공부를 해야 하는데... 너무 졸립다고요?그런 분들을 위해 밤샘 꿀팁 6가지를 준비했습니다! 1.바나나를 먹는다 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/0e00a840e945464c86a7081dabfd6ac5.gif) 바나나에는 비타민 B가 풍부하게 들어있는데요! 비타민 B는 칼륨과 포도당의 대사를 촉진시켜 피로 회복과 에너지 증진에 좋답니다\~ ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/d52669a4fc444247af0b3d194e3c2f2b.gif) 거기에 장 건강과 빈혈 완화에도 좋으니 시험기간 건강 챙기는데 제격이겠죠? 2\. 10분이라도 쪽잠 자기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/f433aa25d22a4d62a4fc43715426aa28.gif) 엎드려서 자는 건 좋지 않지만, 시험 기간 어쩔 수 없이 쪽잠을 자게 되는데요! 그럴 땐 머리 쪽에 담요나 두꺼운 책을 받쳐서 경추에 부담이 가지 않도록 해주세요.가슴에 주는 압박이 덜해서 엎드려 잘 때 생기는 소화불량 증상을 완화된답니다! 3\. 빠른 템포의 음악 감상 하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/83e7b0eff14e47e087b46dea4d50fba3.gif) 와다다다다다닫다다다다----빠른 템포의 음악은 심리적인 긴장감을 조성시켜 폭발적인 집중력을 만들어냅니다.노동요.. 괜히 생긴 게 아니에요\~ 이때 가사가 없는 음악이 더 효과적입니다. 4\. 손 지압하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/10feb89df60249a79c3c591d2df90715.gif) 손 지압이 밤샘에 도움이 되기도 하는데요!먼저 손가락 사이 4개의 혈. 양손을 합해 8개의 팔사혈이 있어요! 졸릴 때 이곳을꾹! 꾹! 눌러주면 상쾌하게 공부를 다시 시작할 수 있답니다\~ ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/b8235656bedd47b987869bd2bf74e9e4.gif) 추가로 가운데 손가락 윗부분을 눌러주면 눈의 피로를 풀 수 있고\~ ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/c1f4b5af426846ebbd9213ca351e8181.gif) 손바닥의 중지와 약지 사이를 지압해주면 위에 좋아요! ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/c52a8a2eb17c446ca6417792abbe56a1.gif) 마지막으로 생명선과 엄지손가락 사이를 지압하면 대장에 좋답니다\~ 굿! 굿! 5\. 파란 펜으로 필기하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/aeffbdbab48546eaab17b13dc5f74c88.gif) 사소하지만 중요한 팁이에요! 바로 파란 펜으로 필기하는 것인데요\~ 파란색이 심리적인 침착함과 평온을 주고 뇌를 활성화하는 세로토닌을 분비시켜주기 때문이에요! 앞으로 파란펜 하나씩 들고 다녀요\~ 6\. 수분 보충하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/151243b9fc6f41569129afb4998bede3.gif) 마지막으로 수분 보충입니다! 체내에 물이 부족하면 더욱 심한 피로감을 느끼게 됩니다.. 또한 밤샘으로 위장 기능이 저하되기도 하는데요. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/985107f953ff4bfea048c811026aea84.gif) 충분한 물 섭취는 신진대사를 활성화 시켜 몸과 뇌를 깨우는데 효과적이랍니다! 물 먹는 거 중요하다는 얘기 정말 많이 듣죠? 꼭 습관으로 만들어요\~ --- ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/aaccced0a7624ef998d0238b3710ab3b.gif) 옆에서 계속 졸고 있더니.. 시험 공부를 하나도 하지못한 곰봉이의 선택은......?!!영상에서 확인하세요 ???? https://www.youtube.com/watch?v=9ws380i\_-Ao