새해가 되면 결심하는 것들이 참 많죠. 그 중에서도 ‘금연’과 ‘다이어트’가 가장 많이하는 결심이 아닐까 합니다.
그래서 올해는 꼭 지키고 성공하라는 뜻에서 금연과 다이어트에 도움이 되는 앱을 소개해 드릴께요.
1. 옵티
개인의 목표를 타인에게 공개하고 이를 공유해 목표 달성을 높이도록 설계된 자기계발형 앱 옵티. 개인 또는 그룹의 목표를 설정해놓고 달성여부를 체크하는 형식인데요~
나와 친구가 달성한 목표를 볼수 있어 자극과 동시에 성취감까지 맛볼 수 있습니다.
2. 금연 시작
타이머로 금연 지속시간을 점검하고, 금연이 지속될 때마다 내 몸상태가 어떻게 좋아지는지, 또 돈이 얼마나 절약되었는지를 보여주기 때문에 금연 욕구를 불타오르게 만든답니다. 올해는 꼭! 끊읍시다!!
3. Noom 코치: 눔 다이어트(다이어트 식단, 만보기)
여자들은 365일 다이어트를 한다고 하죠. 올해에 정말 확실하고 완벽하게 해봅시다!
이 어플은 과학적인 데이터 분석을 바탕으로 체계적인 맞춤 다이어트, 건강한 식습관 코칭을 제공하여 올바른 식습관을 만들어 드리는 ‘요요없는 건강한 다이어트’를 도와준다고 하네요.
여러가지 신기한 정보과 기능들이 많이 있으니 한 번 쯤은 써볼만 하겠죠?
