당신이 추위를 많이 타는 이유 5가지
유난히 나만 더 춥다고 유난 떠는 것 같다면
유난히 나만 더 춥다고 유난 떠는 것 같다면
모닝빵 혹은 디너롤은 간편하게 즐길 수 있는 대표적인 빵이지만, 단순히 잼이나 버터만 발라 먹기에는 너무 아깝죠. 오늘은 모닝빵을 활용한 다양한…
컴퓨터를 자주 사용하는 사람이라면, 알아두면 작업 속도를 확 높여주는 꿀팁이 있습니다. 이번 글에서는 생산성을 높이고, 윈도우를 더 편리하게 사용할 수…
감기나 알레르기 등으로 코막힘이나 기관지 문제가 생기면 답답하고 불편한 경우가 많습니다. 이런 증상을 완화하고 호흡기를 진정시키는 데 도움을 줄 수…
매쉬 운동화는 가볍고 통기성이 좋아 많은 사람들이 선호하지만, 관리가 어렵다는 점이 단점입니다. 특히 먼지와 얼룩이 잘 생기고, 잘못된 세척 방법은…
올리브 오일은 요리에 깊은 풍미를 더하고 건강에도 유익한 재료로 사랑받고 있습니다. 종류가 다양한 만큼, 어떤 요리에 어떤 오일을 써야 할지…
따뜻하게 갓 구운 빵에 녹아드는 버터는 그 자체로 행복한 경험이죠. 특히 프리미엄 버터는 빵의 풍미를 한층 더 끌어올려 줍니다. 이번에는…
모니터를 바라보는 시간이 늘어나면서 눈이 침침하고 피로한 느낌, 경험해보신 적 있으신가요? 특히 재택근무로 환경이 바뀌면서 상황은 더 악화되기도 합니다. 집중력도…
재택근무를 시작하고부터 내 집은 작은 사무실이 됐습니다. 하지만 집중이 쉽지 않죠? 차라리 사무실이 더 나았다고 생각될 정도로, ‘집중하자. 집중!’ 하며…
언젠간 쓸 때가 있다며 하나 둘 모은 것들이 쌓여 결국 책상 위는 잡동사니가 점령한지 오래. 정작 필요할 땐 아무리 찾아도…
슈퍼푸드 계의 새 바람, 고대 곡물을 아시나요? 이들 곡물은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하며, 유기농 재배와 글루텐 프리 옵션까지 제공해 다양한 식단에 적합하답니다. 각 고대 곡물의 특징과 혈당 관리에 좋은 적정한 밥짓기 배합 비율도 알려드릴게요.
오늘은 우리가 미처 생각하지 못한 놀라운 활용법 15가지를 소개해 드릴게요. 이 글을 읽고 나면, 여러분도 집에 있는 물건들을 새롭게 바라보게 될 거예요!
권태기로 일상이 무료하거나, 이별에 대한 걱정으로 하루하루가 불안하다면, 제가 제안하는 방법 중 마음에 드는 것을 시도해 보세요. 지금부터 권태기 극복 을 위해 부부나 연인이 함께하면 좋은 활동 여섯 가지를 소개해 드릴게요.
성인 ADHD 시간관리 – 성인 ADHD 환자들이 일상 생활에서 직면하는 주요 도전 과제 중 하나가 바로 시간 관리일 것입니다. 이 글에서는 시간 관리에 어려움을 겪는 분들에게 도움이 되는 시간 관리 전략을 알려드리고자 합니다.
좁은 집 인테리어 만큼 고민이 되는 것도 없을 겁니다. 이 글에서는 작은 공간을 최대한 활용하고 시각적으로 넓게 보이게 하는 다양한 인테리어 팁들을 소개하겠습니다.
스트레스 받을 때, 맵고 단 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다는 이야기가 있습니다. 사실 정신 건강은 뇌 건강과 밀접하게 연관되어 있습니다. 뇌는 감정, 생각, 기억, 의사 결정 등을 조절하는 중심 기관으로, 정신적 스트레스나 불안은 뇌의 기능에 직접적으로 영향을 미칩니다.
건강한 음식 또는 해로운 음식, 이렇게 음식을 이분법으로 나누기는 어렵습니다. 사람에 따라 그 효능이 다르기 때문인데요. 사람에 따라 달라지는 두 얼굴의 음식은 무엇이 있을까요? 함께 알아봅시다!
물 마시기 자체를 어려워 하는 분들이 많습니다. 하지만 여름에 물 마시는 일은 정말 중요합니다. 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분이 쉽게 소실되고, 체온 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 많은 사람들이 여름철 더위로 인해 탈수 증상을 경험하곤 하는데요.
“이게 남자한테 그렇게 좋대~”, “정력에 좋대~” 이런 말들 흔히 들어보셨죠? 그런 음식을 먹으면 진짜 에너지가 솟는 것 같기도 하고, 그냥…
열대야 숙면 : 여름철 열대야에도 숙면을 취하는 방법! 시원한 침실 환경 조성부터 규칙적인 수면 습관까지 다양한 팁을 소개합니다.
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