하우스 메이트

하우스 메이트는 쉐어하우스의 객원 필진입니다. 다양한 카테고리의 노하우를 나누는 하우스 메이트를 만나보세요! 

갈로리

건강&운동노하우 에디터. 그녀의 길쭉하고 아름다운 몸매의 비결은? 바로 운동. 운동과 건강에 관해서는 모르는 것이 없는 노력파 몸짱녀.

뭉친 목과 어깨 근육 푸는 운동법

오랫동안 모니터 앞에 앉아 일하는 시간이 많은 현대인들. 그에 따라 목과 어깨는 점점 뻐근해져만 가죠? 하지만 남들 입에서 “목이 짧아진 것 같다?” 내지는 “어깨 근육 멋지네” 라는 말이 나오면 갈데까지 간 거에요..(미안) 아름다운 우리의 목선과 어깨선을 위한 근육 푸는 노하우, 따라해 봅시다! 주의 : 이 노하우는 지나치게 리얼할 수 있음.

먹을까? 말까? 고민해결 7가지

먹을까? 말까? 하루에도 여러번 고민하게 하는 것들. 어떤 것들이 있을까?

해파리에 쏘였을 때 대처법

“와우~ 여름이다~!” 신나는 여름 휴가, 푸른 바다에 온 몸을 던져 첨벙첨벙 해수욕을 즐기기를 한창, 죠스보다 무서운 것이 다가오고 있으니… 그것은 바로 해.파.리! 최근 수온이 높아지면서 해파리의 출현이 잦아지고 있는데요. 우리의 안전한 여름휴가를 위해서 해파리에 쏘였을 때는 어떻게 대처해야하는 지, 명확하게 알려드립니다.

뭉친 목과 어깨 근육 푸는 운동법

뭉친 목과 어깨 근육 푸는 운동법

오랫동안 모니터 앞에 앉아 일하는 시간이 많은 현대인들. 그에 따라 목과 어깨는 점점 뻐근해져만 가죠? 하지만 남들 입에서 “목이 짧아진 것 같다?” 내지는 “어깨 근육 멋지네” 라는 말이 나오면 갈데까지 간 거에요..(미안) 아름다운 우리의 목선과 어깨선을 위한 근육 푸는 노하우, 따라해 봅시다! 주의 : 이 노하우는 지나치게 리얼할 수 있음.

해파리에 쏘였을 때 대처법

해파리에 쏘였을 때 대처법

“와우~ 여름이다~!” 신나는 여름 휴가, 푸른 바다에 온 몸을 던져 첨벙첨벙 해수욕을 즐기기를 한창, 죠스보다 무서운 것이 다가오고 있으니… 그것은 바로 해.파.리! 최근 수온이 높아지면서 해파리의 출현이 잦아지고 있는데요. 우리의 안전한 여름휴가를 위해서 해파리에 쏘였을 때는 어떻게 대처해야하는 지, 명확하게 알려드립니다.

체질 따라 골라 마시는 한방차

체질 따라 골라 마시는 한방차

인스턴트 식품과 음주, 스트레스 등으로 건강을 위협받는 현대인들! 올바를 생활 및 식습관도 중요하지만 자기 체질에 맞는 차를 마시는 것 만으로도 피로와 스트레스를 해소할 수 있다고 합니다. 인산한의원 한진우 원장님의 설명과 함께 내 몸을 힐링해주는 한방차 베스트 5를 알아봅니다.

모기를 피하는 방법

모기를 피하는 방법

삶을 향한/너의 집념/너를 향한/나의 복수 -하상욱 단편시집 “죽어라 이 모기새끼야” 中에서- 매년 찾아오는 여름 밤의 불청객 모기와의 전쟁! 기왕이면 조금 건강하게 모기전쟁에서 승리하는 노하우를 알려드립니다!

30초 만에 배우는 올바른 달리기 자세

30초 만에 배우는 올바른 달리기 자세

단지 속도만 올리면 되는 것 같지만, 사실은 달리기자세에도 과학이 있다는 사실! 보다 효과적이고 안전한 달리기 운동을 위해 30초만 투자해볼까요? 30초 만에 배우는 올바른 달리기 자세! 지금 바로 첵첵첵!

살인 진드기 예방법

살인 진드기 예방법

요즘 뉴스에서 빠지지 않고 나오는 살인진드기 소식에 많이 걱정되시죠? 살인진드기 뭐야..몰라..무서워…. T_T 하시지 마시고 핵심만 콕! 집어 배운 뒤 철저하게 예방해 보아요~! 살인진드기의 정의부터 예방법 까지, 쉐어하우스가 정리해 봤습니다.

어디서나 할 수 있는 간단한 요가 동작

어디서나 할 수 있는 간단한 요가 동작

“일 하느라 바빠서 운동할 시간이 없어서…”라는 말은 핑계! 단순히 할 마음이 없는 것 뿐 아닌가요?! 아니라면 당장 쉐어하우스가 제안하는 운동법을 실천해 보세요. 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 요가 동작들을 소개합니다.

쉐어하우스에서는 노하우 콘텐츠를 공유할 하우스메이트를 찾고 있습니다. 본인이 알고 있는 노하우 콘텐츠를 쉐어하우스를 통해 공유해 주세요. 공유된 콘텐츠는 쉐어하우스의 채널에서 유통하며 SNS와 제휴 채널에서 유익한 정보를 큐레이션 합니다. 

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