진짜 탄수화물은 배불리 먹어도 살이 찌지 않아요
탄수화물은 살이찐다는 오해를 받고 있어요. 빵이나 정제된 밀가루로 만든 것들은 진짜 탄수화물이 아니기 때문에 많이 먹으면 살이 찝니다. 하지만 통곡물과…
자연식물식하는 치과의사
자연식물식으로 고지혈증 개선한 치과의사 이정훈입니다. "진짜" 탄수화물과 운동에 진심입니다.
고지혈증으로 평생 약 먹어야 했던 치과의사가 단, 6주만에 콜레스테롤 수치를 낮춘 방법
저는 유전적으로 고지혈증이 있어서 운동도 열심히 하고 음식조절도 나름 열심히 했지만, 여전히 수치가 좋지 않아 평생 약을 먹어야 하나 싶었습니다….
