치즈, 건강하고 더 맛있게 먹는 법

고단백, 고칼슘 식품의 대명사, 치즈! 단백질, 칼슘, 미네랄, 비타민 등 몸에 필요한 대부분의 영양소를 가득 가지고 있답니다. 그냥 먹어도 충분하지만 더 맛있고 건강하게 먹는 방법을 알려드립니다.

식전에 먹어야해!

단점은 식이섬유!

술안주로 아주 좋음

가열하면 아쉽게도 영양소 파괴

슬라이스 치즈로 하루 2~3장

치즈의 종류