하루종일 앉아 있는 직장인들에게 끊임없는 숙제와도 같은 다리 부종…퇴근길을 조금 더 가볍게 만드는 다리 부종 예방법, 오피스 요가!! 지금부터 마인드 바디 소울이 알려드리겠습니다.

1.막혀있는 골반 순환 요가

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2.발끝 당기며 무릎 최대한 펴기

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앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는 활동이 무엇인지 알려주는 마인드바디소울의 오피스 요가~

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