출근, 퇴근, 등교, 하교, 일 할 때, 책 읽을 때, 화장실에서, 영화관에서, 쉴 때…. 우리의 일상은 나누기 힘들 정도로 많은 것을로 이루어져 있습니다. 하지만 이런 생활에 공통점이 있다면 무엇일까요? 바로 앉아있다는 것이 아닐까요? 앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는 활동이 무엇인지 알려주는 마인드바디소울의 오피스 요가~ 곧 찾아오겠습니다.
우리 일상생활 대부분의 공통점은?
바로 앉아있다는 것!
앉아있는 생활은 심혈관 질환과 당뇨의 위험을 높입니다.
해결책은 무엇일까요?
