쉬워도 너~~무 쉬운 복근운동 3종세트를 알려드립니다!
1. 크런치(Crunch)
20초 운동+10초 휴식 x 8회
2. 니 업 (Knee up)
20초 운동+10초 휴식 x 8회
3. 레그 레이즈 (Leg raise)
20초 운동+10초 휴식 x 8회
제임스 킬과 지방 불태우기!
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