40대 이상이면 절대 ‘이런 운동’ 하지 마세요 By 이찌라 1 분 소요 2 Share on Facebook Share on Twitter 건강에 좋은 운동이라고 하면 무작정 따라 하고 계신가요? 나이가 들수록 나에게 최적화된 운동 방법을 익히고 체계적으로 운동하는 것이 필요합니다. 오래오래 건강해지고 싶다면 올바른 방법들로 꾸준하게 운동하는 습관을 기르세요.
