겨울이면 찾아오는 건조한 날씨 특히 난방을 하게 되면 실내의 습도는 점점 낮아지는데요. 건조함은 피부건조, 입숙 갈라짐, 목아픔등 다양한 건강문제에도 영향을 줍니다. 그렇다면 겨울철 건조한 집에서 어떻게 생활해야 할까요? 여러 가지 해결책들이 있지만, 여기서는 다음과 같은 방법들을 참고해보시기 바랍니다.
적정온도를 유지하고 환기 자주하기
난방을 통해서 생기는 집의 건조한 환경은 피부건조나 인후 통증, 호흡기 건강문제를 야기합니다. 겨울철에는 춥더라도 자주 환기를 하며 실내 공기의 질을 높이고 가습과 함께 수분 함량을 적절히 유지하는 것이 필요합니다.
실내 식물 키우기
실내 식물은 공기를 정화하는 데 도움을 줄 뿐 아니라 습도를 조절하는 데도 효과가 있습니다. 특히, 스파티필름, 아레카야자, 보스톤 고무나무 등은 실내에서 잘 자라면서도 습도를 높여주는 좋은 식물입니다.
물그릇 놓기
난방기와 라디에이터 근처에 작은 물그릇을 놓는 것도 좋은 방법입니다. 물이 증발하면서 주변의 공기를 적셔주기 때문에, 실내 습도를 증가시키는데 도움을 줍니다.
샤워 후 문을 열어두기
샤워 후에는 욕실의 문을 열어두세요. 샤워로 인한 습기가 집 안으로 퍼져나가면서 실내의 습도를 높여줄 것입니다.
물을 끓이기
물을 끓이면 스팀이 방출되어 실내의 습도를 높이는 효과가 있습니다. 특히 요리를 하거나 차를 끓일 때는 물을 더 많이 사용하므로, 이러한 시간을 활용해 습도를 조절할 수 있습니다.
겨울철 건조함을 이기는 방법은 다양합니다. 위의 방법들을 적절히 조합하여 사용해 보세요. 건조한 겨울철, 건강하게 보내시길 바랍니다.
가습기 사용
가습기는 실내 공기의 습도를 조절하는데 효과적인 도구입니다. 하지만 가습기를 사용할 때는 청소와 관리를 꼼꼼히 해야 합니다. 물을 오래 두거나 청소를 소홀히 하면 세균과 곰팡이가 번식하게 되므로, 매일 물을 갈아주고, 주기적으로 세척해야 합니다.
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