요즘엔 과도한 전자기기 사용으로 젊은층들 사이에서도 건망증을 자주 볼 수 있습니다. 어떻게 하면 없앨 수 있을까요?

1. 걷기

2. 적당한 와인

3. 적당한 커피

4. 충분한 수면

5. 메모하는 습관

6. 독서