작성자: 갈로리

뭉친 목과 어깨 근육 푸는 운동법

오랫동안 모니터 앞에 앉아 일하는 시간이 많은 현대인들. 그에 따라 목과 어깨는 점점 뻐근해져만 가죠? 하지만 남들 입에서 “목이 짧아진 것 같다?” 내지는 “어깨 근육 멋지네” 라는 말이 나오면 갈데까지 간 거에요..(미안) 아름다운 우리의 목선과 어깨선을 위한 근육 푸는 노하우, 따라해 봅시다! 주의 : 이 노하우는 지나치게 리얼할 수 있음.

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해파리에 쏘였을 때 대처법

“와우~ 여름이다~!” 신나는 여름 휴가, 푸른 바다에 온 몸을 던져 첨벙첨벙 해수욕을 즐기기를 한창, 죠스보다 무서운 것이 다가오고 있으니… 그것은 바로 해.파.리! 최근 수온이 높아지면서 해파리의 출현이 잦아지고 있는데요. 우리의 안전한 여름휴가를 위해서 해파리에 쏘였을 때는 어떻게 대처해야하는 지, 명확하게 알려드립니다.

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체질 따라 골라 마시는 한방차

인스턴트 식품과 음주, 스트레스 등으로 건강을 위협받는 현대인들! 올바를 생활 및 식습관도 중요하지만 자기 체질에 맞는 차를 마시는 것 만으로도 피로와 스트레스를 해소할 수 있다고 합니다. 인산한의원 한진우 원장님의 설명과 함께 내 몸을 힐링해주는 한방차 베스트 5를 알아봅니다.

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모기를 피하는 방법

삶을 향한/너의 집념/너를 향한/나의 복수 -하상욱 단편시집 “죽어라 이 모기새끼야” 中에서- 매년 찾아오는 여름 밤의 불청객 모기와의 전쟁! 기왕이면 조금 건강하게 모기전쟁에서 승리하는 노하우를 알려드립니다!

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