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일자목, 거북목 교정을 위한 바른 자세와 간단한 스트레칭

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굽은 어깨, 굽은 등 한 번에 쫙! 펴버리는 스트레칭 4가지

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자주 붓는 종아리가 신경쓰였다면? 종아리부종 완화시키는 스트레칭 3가지 (with 강민서)

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여름이라서 복근이 필요하다고? 코어 운동의 기본 플랭크를 배워보자

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